誰でも知ってるプランクトレーニングの応用編！　プランクサーキット

プランクと呼ばれるトレーニングは知ってる方は多いのではないでしょうか？ この動画はリブレボディ施設長、高橋のパーソナルトレーニング風景ですが、プランクをベースに様々なエッセンスを加えたトレーニングをサーキット形式で構成しています。 サッカー選手や陸上短距離選手など、瞬発力が必要とされるアスリートに向けておすすめです。 リブレボディでは動画のようなパーソナルトレーニングはもちろん、整体や酸素カプセルなども設置し、トータルサポートを目指し皆様をお迎えいたします。 ご興味ある方は、まずは一度公式HPまで！ https://libre-body.com

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