الفواكه الأعلى بروتين | أعلى 10 فواكه فـ البروتين

هل تريد معرفة الفاكهة التي تحتوي على معظم البروتين؟ لا مزيد من البحث! في هذا الفيديو ، نكشف عن أفضل 10 فواكه غنية بالبروتين يمكنك دمجها في نظامك الغذائي. اكتشف سبب كون هذه الفاكهة مغذية للغاية ومقدار البروتين الذي يحتويه كل منها. الجزء الأول من الفيديو يستعرض أعلى وأغنى مصادر للبروتين من الفواكه، والتي تحتوي ع 200 سعر حراري فقط، وفـ الجزء الأخير من الفيديو نستعرض جدول لكل 100 جرام من الفواكه الأعلى مصدر للبروتين بالسعرات، مرتبه من الأعلى للأصغر. اعرف أعلى وأغنى مصادر للبروتيمن الفواكه بالترتيب وبالسعرات. *أفضل برنامج غذائي متوازن و متنوع لإنقاص الوزن - 30 يوم دايت* 👇 /watch/4kwA1ULUmiqUA *كتيب تعليمات نظام 30 يوم دايت - نسخة 2022* 👇 _PDF File_ File Size: 29MB 48 Page https://bit.ly/3L9scwG or https://drive.google.com/file/d/1vJ_4FWLEr4c602qesd_H68ORJLPoaL-P/view?usp=sharing *دايت الكارب سايكل فواكه - وجبات شهر كامل بالمواعيد + نظام تدريب بسيط* 💪 /watch/o1LpxsO9eDL9p *متابعات دايت أونلاين ((مجانًا))* _رابط فيديو شرح دايت الأونلاين_ /watch/IjpfRJtdoY3df رابط الفيسبوك للتعليقات https://www.facebook.com/107545418423659/posts/pfbid0KbMXrd6Xkp4DaPHvFGRcQDNXSwaDpP7ehA5E9zZrmrXgATZBHX37ESMQo7mkNELSl/ كل ما يخص الدايت في مكان واحد قناة #ورقة_دايت الدايت معانا مختلف 😉 ⚠️ *لا تنسى ضرورة إستشارة الطبيب قبل تنفيذ أي برنامج غذائي أو تدريبي* ⚠️ سياسة قناة ورقة دايت... الدايت ومسألة إنقاص الوزن عبارة عن رحلة طويلة من تغيير سلوكياتنا ونمط حياتنا وأكلنا وصحتنا.! مفيش طرق سحرية أو Shortcut لإنقاص الوزن (إلا بالعمليات الجراحية) اللي مش بننصح بيها إلا ف حالات نادرة ومحدودة جدًا.!! تابعونا علشان نمشي رحلتنا دي سوا 🥰 *نجاحك ف رحلة الدايت ممكن يبدأ من هنا* 💪 مع ورقة دايت هنساعدك تحقق هدفك أكتبوا كل أسئلتكم وتعليقاتكم علشان نجاوب عليها 📌 *YouTube Subscribe:* /channel/UCb4mhCIQnRHsXDoICjSa90Q *Instagram:* https://www.instagram.com/diet.paper/ *Pinterest:* https://www.pinterest.com/dietpaper/ *Facebook:* https://www.facebook.com/dietpaper *Facebook Group:* https://www.facebook.com/groups/dietpaper *Messenger:* https://bit.ly/3qCiRE6 #ورقة_دايت

Category