افضل تمرين لعضلات البطن اقوي تمرين لتقويه عضلات البطن2021

تمارين عضلات البطن السفلية لها انواع واشكال كثيرة ومن اهم تمارين عضلات البطن تمارين العقلة وتتميز تمارين العقلة انها تعطى نتائج قوية جدا كما انها صعبة بعض الشئ على المبتدئين. lower abs workout and upper abs workout exercise. #shorts

Category