ثلاث طرق للتخلص من ألم الظهر الناتج عن التوتر

أريد أن أتحدث عن العلاقة بين ألم الظهر ومستوى التوتر لديكم. الجهاز العصبي الودي أو السمبثاوي هو آلية القتال أو الهروب أو الكر والفر في الجسم ، وعندما يتم تنشيطه تتعرض للإجهاد (التوتر). يقع الجهاز العصبي الودي في منتصف ظهرك. إذا كنت تعاني من تصلب أو ألم في منتصف ظهرك ، فسيؤدي ذلك إلى إبقائك في حالة توتر. إذا كنت في حالة توتر ، فقد يؤدي ذلك إلى تيبس ظهرك وتسببه في الألم. يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة الخاطئة أيضًا إلى تشنج الجهاز الهضمي ، مما يؤدي إلى آلام الظهر ، والتي يمكن أن تبقيك في وضع الإجهاد. العلاجات الطبيعية للتوتر: 1. احصل على تعديل في منتصف ظهرك من مقوم العظام 2. احصل على تدليك في منتصف ظهرك 3. شد منتصف ظهرك (باستخدام طريقة Egoscue للقطط والكلاب) يمكنك أيضًا استخدام تقنية قمت بتطويرها باستخدام أداة تدليك معينة قمت بإنشائها. منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي https://www.drnutrition.com/products/brand/165 لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي: /playlist/PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm تابع ملخصات ومقالات مفصلة في موقعنا: https://www.drbergarabic.com/ تابعنا على فيسبوك:ArabicDrBerg وانستجرام: drberg.ar نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي. إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع. شكراً للمشاهدة!

Category