কীভাবে তৈরি করার যায় করলার জুস

কীভাবে তৈরি করার যায় করলার জুস গাঢ় সবুজ রঙের কাঁচা করলা নিয়ে টুকরো করে কাটতে হবে। বিচিগুলো সরিয়ে ফেলতে হবে। তিতা কমাতে চাইলে করলা কেটে ঠাণ্ডা লবণ পানিতে ভিজিয়ে রাখতে হবে। এরপর ব্লেন্ডারে জুস তৈরি করে নিতে হবে। প্রয়োজন মত লবণ দেয়া যেতে পারে। উপকারিতা তিতা করলার রস পানে অগ্ন্যাশয় ক্যানসারের কোষ ধ্বংস হয় বলে সম্প্রতি গবেষকরা জানিয়েছেন। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে করলার রস সহায়তা করে। করলার আয়রন হিমোগ্লোবিন তৈরি করতে সাহায্য করে। দাঁত ও হাড় ভালো রাখে। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে। দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখতে ও চোখের সমস্যা সমাধানে করলার বিটা ক্যারোটিন খুবই উপকারী। ত্বক ও চুল ভালো রাখার জন্যও একান্ত জরুরি। চর্মরোগ সারাতে সাহায্য করে। এছাড়া করলার রস ক্রিমিনাশক। #করলার জুসের ‍উপকারিতা, #করলার জুস খাওয়ার নিয়ম, #করলার রসের উপকারিতা, #করলার জুস রেসিপি, #করলার জুস খাওয়ার উপকারিতা, #করলার উপকারিতা, #কাচা করলার উপকারিতা, #করলার অপকারিতা, #করলার জুস বানানোর নিয়ম, Facebool pages :-https://web.facebook.com/Channel-21-255876868390032/?modal=admin_todo_tour

Category