الكرش ( دهون البطن) بغض النظر عن الناحية الجمالية و صعوبة ايجاد ملابس مناسبة، يعد احد اهم الاسباب للكثير من الامراض مثل السكر من النوع الثاني و ارتفاع ضغط الدم و امراض القلب و الشرايين بالاضافة لمشاكل العمود الفقري و المفاصل الخ.. في هذه الفيديو سوف تجد نصائح طبية مهمة تساعدك على التخلص من الكرش بشكل صحي بعيداً عن الرجيم القاسي و ادوية التخسيس...التخلص من الكرش يجب ان يتم بشكل بطي دون رجيم قاسي من خلال تقليل السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم بنسبة ٢٠-٣٠٪ لان الفقدان السريع للوزن يسبب ظاهرة ما يعرف بالانكليزي ال yo-yo effect.. حيث بعد توقيف الرجيم القاسي يرجع الوزن كما كان و ربما بضعة كيلوغرامات فوقه. في هذا الفيديو تجدون النصائح الستة للتخلص من الكرش بشكل طبي سليم .. تابعوا قناتي و فعلوا الجرس لكي تصلكم الفيديوهات الجديدة.. المعلومات الطبيبة تستند لاحدث ما ينصح به الجمعية الالمانية للتغذية و معالجة السمنة..
مع تمنياتنا لكم بالصحة والسلامة.. الدكتور سعيد سيدو - اخصائي الطب العام و طب العائلة - المانيا
#الكرش
#التخلص_من_الكرش
#دهون_البطن
#دهون
#السمنة_المفرطة
#السمنة