اتبعوا هذه الوصفة لبشرة صافية خالية من الحبوب

لنفترض أنكم جربتم كل شيء للتخلص من حبوب الوجه وخاصة حب الشباب ، بما في ذلك اتباع النسخة الصحية من الكيتو والصيام ، ولكن لا يزال لديكم حب الشباب. ما الذي نستطيع القيام به؟ إذا لم تكن قد جربت حمية الكيتو الصحية والصيام حتى الآن ، فقد يكون هذا المزيج مفيدًا جدًا للمساعدة في إزالة حب الشباب. يمكن أن يكون السبب وراء ظهور حب الشباب هو الارتفاع المفاجئ في نسبة الأندروجين ، أو ارتفاع نسبة هرمون الاستروجين ، أو ارتفاع كل من هذين الهرمونين. الإجهاد هو أحد الأشياء التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة الأندروجينات والتسبب في ظهور حب الشباب. من المهم أن تفعل ما في وسعك لخفض مستويات التوتر لديك. DHT هو شيء يمكن أن يؤدي إلى ظهور حب الشباب. بعض العلاجات المحتملة لحب الشباب في هذه الحالة هي بالميتو المنشار أو جذر نبات القراص أو الكوهوش الأسود. يمكن أن يكون ارتفاع هرمون الاستروجين (هيمنة هرمون الاستروجين) وراء حب الشباب ، وخاصة حب الشباب الكيسي. يوجد إنزيم يسمى أروماتاز ​​يحول التستوستيرون إلى إستروجين. بعض العلاجات الطبيعية المحتملة لحب الشباب في هذه الحالة هي جذور نبات القراص والخضروات الصليبية و DIM. ينظم الكبد الكميات الزائدة من الهرمونات ، وخاصة هرمون الاستروجين. يمكن أن يكون هناك شيء ما يحدث أثناء إنشاء منطقة عازلة. علاج طبيعي قوي لهذه الحالة هو شوك الحليب. بالطبع ، قد يكون النظام الغذائي الكيتوني والصيام المتقطع مفيدًا أيضًا. يمكن أن تسبب المستويات العالية من الأنسولين ظهور حب الشباب والعديد من الأعراض الأخرى. يمكن أن يؤدي تناول نظام غذائي عالي الكربوهيدرات إلى ارتفاع مستويات الأنسولين. قد تسبب منتجات الألبان أيضًا ارتفاع هرمون الاستروجين. إذا كانت لديك مشكلة مع حب الشباب ، فإن الاستغناء عن منتجات الألبان قد يزيلها. نصائح للتخلص من حب الشباب: • تجنب منتجات الألبان • تجنب السكر والكربوهيدرات المكررة • خففي من التوتر • تناول أعشاب معينة حسب حالتك • خذ الزنك • تناول زيت كبد الحوت • تجنب الفلورايد لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي: /playlist/PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm تابع ملخصات ومقالات مفصلة في موقعنا: https://www.drbergarabic.com/ تابعنا على فيسبوك:ArabicDrBerg وانستجرام: drberg.ar نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي. إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع. شكراً للمشاهدة!

Category