3 أنواع من الفقاص الصحي اللي يبغي خاطرك. فقاص بلدي، بريستيج و مالح. مقرمشين و هشاش و بمكونات صحية

مكونات الفقاص البلدي باللوز و الزبيب: 4 بيضات كأس عنبة إلا ربع زيت زيتون كأس سكر جوز الهند(أو سكر التمر أو العسل أو دبس التمر...) ملح ملعقة كبيرة نافع (يانسون ) ملعقة كبيرة حبة حلاوة(شمر) كأس عنبة زنجلان كأس لوز (100غ) نصف كأس زبيب 2 ملاعق ماء الزهر فانيليا سائلة ملعقة كبيرة خل ملعقة صغيرة بيكربونات الصودا الغذائية دقيق القمح الكامل الصلب مكونات الفقاص البريستيج/جويف: 3بيضات ملح كأس إلا ربع عسل طبيعي نصف كأس عنبة زيت الزيتون نصف كأس كوك محمر نصف كأس زنجلان ملعقة كبيرة نافع كأس لوز 100غ مشمش مجفف 30غ أو أكثر فستق 2 ملاعق ماء الزهر ملعقة كبيرة خل ملعقة صغيرة بيكربونات الصودا الغذائية فرينة بلدية(دقيق القمح الرطب الكامل مع النخالةالرقيقة) فقاص بالشعير بدون سكر لأصحاب السكري و الحمية: 3بيضات ملعقة صغيرة ملح كأس إلا ربع زيت زيتون نصف كأس حليب أو عصير برتقال 2 ملاعق بذور اليقطين(زريعةالقرع الأحمر) 2 ملاعق بذور عباد الشمس ملعقة كبيرة نافع ملعقة كبيرة حبة حلاوة نصف كأس زنجلان كأس عنبة لوز 2 ملاعق ماء الزهر ملعقة كبيرة خل ملعقة صغيرة بيكربونات الصودا الغذائية دقيق الشعير المنخول #اكل_صحي #فقاص_بريستيج #فقاص_مغربي #فقاص_مالح #فقاص_باللوز #فقاص_ناجح #فقاص_بلدي #فقاص_صحي #فقاص_بالقمح_الكامل #فقاص_جويف #فقاص_مسوس #فقاص_بدون_سكر #فقاص_بالشعير #حلويات_سهلة #حلويلت_صحية #حلويات_العيد #حلويات_مغربية #faqqas #gateaux_pour_diabetiques

Category